WRAP DI TOFU CROCCANTE

INGREDIENTI PER 6 WRAP

  • 6 Tortillas / Wraps
  • ½ – 1 Pink Lady
  • ca. 8 ravanelli
  • Lattuga a piacere

Tofu croccante

  • 250 g di tofu
  • 40 g di farina
  • 50 ml di latte vegetale (ad es. latte d’avena)
  • 15 g di cornflakes (non zuccherati)
  • 25 g di pangrattato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di paprika in polvere

Salsa maionese-senape

  • 5 cucchiai di maionese vegana
  • 1 cucchiaio di senape
  • 1 cucchiaio di sciroppo d’agave
  • 1 cucchiaio di aceto di mele
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di paprica in polvere

PREPARAZIONE, CIRCA 45 MIN.

  1. Tagliare 250 g di tofu in 9 – 12 fette (circa 2 × 1 cm di spessore). Spremere delicatamente il liquido dalle fette di tofu con un pressino o con la carta da cucina.
  2. Preriscaldare il forno a 200 °C (forno ventilato) e foderare una teglia con carta da forno.
  3. Preparare tre piatti piani. Mettere 40 g di farina nel primo piatto e 50 g di latte vegetale nel secondo. Nel terzo piatto, sbriciolare 15 g di cornflakes e mescolare con 25 g di pangrattato, ½ cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di paprica.
  4. Passare le strisce di tofu nel pangrattato una alla volta: Passare brevemente nella farina, immergere nel latte vegetale e poi passare nel composto di cornflakes e pangrattato. Posizionare sulla teglia.
  5. Cuocere le strisce di tofu impanate per 15 minuti, quindi girarle e cuocerle per altri 15 minuti.
  6. Riscaldare le tortillas seguendo le istruzioni riportate sulla confezione.
  7. Nel frattempo, mescolare con un cucchiaio 5 cucchiai di maionese vegana, 1 cucchiaio di senape, 1 cucchiaio di sciroppo d’agave, 1 cucchiaio di aceto di mele, un pizzico di sale e un pizzico di paprika fino a quando non saranno ben amalgamati. Mettere questa salsa in frigorifero prima di servirla.
  8. Lavare e tagliare a fettine sottili le Pink Lady e i ravanelli. Lavare anche la lattuga.
  9. Servire le tortillas calde con tofu croccante, Pink Lady, ravanelli, lattuga e la salsa maionese-senape.

 

 

Annebelle Smolders

www.avobelle.com